Über 15 Millionen Menschen trainieren inzwischen in Fitness- und Gesundheitsanlagen im deutschsprachigen Raum – so viele wie nie zuvor.

Tanja Dobriian verfügt über langjährige Expertise im Fitnesssektor und blickt auf eine erfolgreiche Karriere als Regionaldirektorin in der Ukraine zurück. Inzwischen bereichert sie die Schweizer Fitnesswelt, unter anderem als Group Fitness Managerin im Sportcenter Schumacher in Dübendorf. Parallel zu ihrer praktischen Tätigkeit vertieft die 42-Jährige ihr Fachwissen durch einen dualen Bachelor in Fitnessökonomie an der SAFS Hochschule. Gegenüber der FITNESS TRIBUNE teilte sie ihre Erfahrungen aus dem Studium und gab Einblicke in ihre künftigen beruflichen Ambitionen.

Die 30-jährige Chechova ist in der Tschechischen Republik aufgewachsen und heute in der Schweiz wohnhaft. Derzeit absolviert sie das erste Semester im Studiengang Fitnessökonomie an der SAFS Hochschule und sammelt parallel praktische Berufserfahrung bei Clever Fit. Bewegung spielt in ihrem Leben seit jungen Jahren eine zentrale Rolle. Vom Tanzen über die Leichtathletik bis hin zum Fitnesssport hat sich körperliche Aktivität für sie dauerhaft als fester Bestandteil ihres Alltags etabliert.

Die Fitness- und Gesundheitsbranche befindet sich seit Jahren auf Wachstumskurs. Fitnessstudios, Gesundheitszentren und physiotherapeutische Einrichtungen verzeichnen eine kontinuierlich steigende Nachfrage. Parallel dazu nimmt der Bedarf an gut ausgebildeten Fach- und Führungskräften stetig zu (swiss active, 2025). Wer sich in diesem dynamischen Umfeld langfristig positionieren möchte, kommt an fundiertem Fachwissen, betriebswirtschaftlichen Kompetenzen und Innovationsfähigkeit nicht vorbei. Genau hier setzt das Bildungsangebot der SAFS Hochschule an. Mit ihren Bachelor-Studiengängen kombiniert sie wissenschaftlich fundierte Ausbildung mit praxisnaher Berufserfahrung. Dieses Studienmodell schafft einen klaren Mehrwert: Studierende profitieren von der direkten Anwendung ihres Wissens im Berufsalltag, während Unternehmen frühzeitig qualifizierte Nachwuchskräfte in ihre Strukturen integrieren können.

Mit voller Energie ins Studium gestartet – das erste Semester an der SAFS Hochschule Leidenschaft, Wissen und Zusammenhalt: Die erste Studierendengeneration hat gezeigt, wie lebendig und wirkungsvoll ein Studium sein kann. Praxis und Theorie greifen perfekt ineinander, persönliche Entwicklung trifft auf akademisches Niveau – und mittendrin: eine Gemeinschaft, die gemeinsam wächst. Entdecke, wie auch du dein Know-how vertiefen, dein Netzwerk erweitern und deine Zukunft aktiv gestalten kannst.

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die der Körper für entzündungshemmende und blutgerinnungsregulierende Prozesse benötigt. Sie kommen in pflanzlichen Ölen (ALA) und Meeresquellen wie Kaltwasserfischen und Algen (EPA und DHA) vor. Da westliche Diäten oft zu viele Omega-6-Fettsäuren enthalten, sollte das Omega-3-Verhältnis verbessert werden, z.B. durch Algenöl für Veganer. Die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung empfiehlt täglich 250 mg EPA und DHA. Eine Überdosierung sollte vermieden werden, da sie das Immunsystem und Blutungsrisiken beeinträchtigen könnte.